Τι σχέση έχουμε πραγματικά με τον ύπνο μας; Τον υποδεχόμαστε κάθε βράδυ ως μια ανακουφιστική ιεροτελεστία ή τον αντιμετωπίζουμε ως μια ενοχλητική αναγκαιότητα που μας κλέβει χρόνο από τη ζωή; Από την εφεύρεση του ηλεκτρικού λαμπτήρα και μετά, η δυτική κοινωνία, κινούμενη από μια ασταμάτητη δίψα για παραγωγικότητα άρχισε να βλέπει τον ύπνο ως ένα είδος εμποδίου προς την αποτελεσματικότητα. Στην πραγματικότητα όμως, ο ύπνος είναι το πιο ισχυρό εργαλείο που διαθέτουμε για να επιτύχουμε τη μέγιστη δυνατή υγεία και υψηλές επιδόσεις. Όταν ο ύπνος μας υποφέρει, υποφέρει το μυαλό μας, το σώμα μας και, τελικά, η ίδια μας η ζωή.
Ιωάννα Μούσουρα
Μεταπτυχιακή φοιτήτρια του τμήματος Νεοελληνικών σπουδών (Neogräzistik) στο Freie Universität του Βερολίνου και απόφοιτη του τμήματος Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης
Δωρεάν Πλατφόρμα
E-Learning ΕΚΠΑ
Το E-Learning του ΕΚΠΑ εγκαινιάζει μία νέα πλατφόρμα (https://free.elearningekpa.gr) η οποία είναι αποκλειστικά για εγγεγραμμένους χρήστες και περιέχει δωρεάν προγράμματα και επίκαιρα άρθρα/μελέτες σε διάφορους τομείς (δια βίου μάθηση, κοινωνία ,οικονομία, τεχνολογία, πολιτισμός, περιβάλλον , υγεία, φιλοσοφία κ.ά ).
Ποιος μπορεί
να εγγραφεί;
Στην πλατφόρμα μπορεί να εγγραφεί ο καθένας καθώς δεν υπάρχει κάποιος περιορισμός. Το μόνο που απαιτείται είναι να κάνετε είσοδο (sign in) χρησιμοποιώντας ένα username και ένα password της επιλογής σας.