Λένε ότι η ευτυχία μοιάζει συχνά με κάτι άπιαστο, ένα όνειρο που εξαρτάται από συνθήκες πέρα από τον έλεγχό μας. Αληθεύει όμως αυτό; Στην πραγματικότητα, η χαρά μπορεί να προκύψει από μικρές, καθημερινές επιλογές που γεμίζουν τη ζωή μας με νόημα και ομορφιά. Δεν χρειάζονται μεγάλες αλλαγές για να την βιώσουμε. Αρκεί να κάνουμε απλά βήματα, βάζοντας τη φροντίδα του εαυτού μας στο επίκεντρο.
Μια καλή στρατηγική είναι η μέθοδος WOOP.
Ιωάννα Μούσουρα
Μεταπτυχιακή φοιτήτρια του τμήματος Νεοελληνικών σπουδών (Neogräzistik) στο Freie Universität του Βερολίνου και απόφοιτη του τμήματος Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης
Για να αποκτήσεις πρόσβαση στο πλήρες άρθρο κάνε κλικ στο παρακάτω κουμπί
Δωρεάν Πλατφόρμα
E-Learning ΕΚΠΑ
Το E-Learning του ΕΚΠΑ εγκαινιάζει μία νέα πλατφόρμα (https://free.elearningekpa.gr) η οποία είναι αποκλειστικά για εγγεγραμμένους χρήστες και περιέχει δωρεάν περιεχόμενο σχετικά με επίκαιρα άρθρα / μελέτες καθώς και επιμορφωτικό υλικό σε επιλεγμένες θεματικές ενότητες προγραμμάτων.
Ποιος μπορεί
να εγγραφεί;
Στην πλατφόρμα μπορεί να εγγραφεί ο καθένας καθώς δεν υπάρχει κάποιος περιορισμός. Το μόνο που απαιτείται είναι να κάνετε είσοδο (sign in) χρησιμοποιώντας ένα username και ένα password της επιλογής σας.